A hosszú és egészséges élet titka nem csak a szerencsében és a jó génekben rejlik, hanem a tudatos szokásokban és a közösségi döntésekben is
Néhány helyen az emberek 90 fölött is aktívak, egészségesek és boldogok.
Ezek a Kék Zónák. Most először Magyarországon is elindult egy kezdeményezés, hogy feltárjuk, hogyan lehet ezt a szemléletet egyéni, települési és vállalati szinten megvalósítani.
Ez a konferencia a mozgalom szíve – ahol mindez életre kel.
MIT KAPSZ, HA ELJÖSSZ?
„Egy nap, ami megváltoztatja a gondolkodásod.”
- 💡Valódi példák az első hazai Kék Zóna mintatelepülésekből
- 🎤Inspiráló előadások a hosszú élet tudományáról
- 🤝Kapcsolódás döntéshozókkal és szakértőkkel
- ☕Közös ebéd és kávészünetek – ahol elindulnak az együttműködések
PROGRAM
Regisztráció
Megnyitó
Előadó: Turcsán Emese
A Kék Zónák titkai
Előadó: Turcsán Emese
Településfejlesztés a Kék Zóna szemléletében
Fenntartható városok, élhető települések
Előadó: dr. Bartuszek Lilla Judit
Kerekasztal beszélgetés – A munkahely, mint élettér - Kék Zóna alapelvek a szervezeti kultúrában
Előadó: Gödri Emese, Gombos Brigitta, Varga Livius
Szünet
Kék zónás szokások kis lépésekben
Előadó: Fedor Mariann
Alvás, táplálkozás, mozgás háromszöge
Előadó: Hacker Péter
Az öngondoskodás ereje – Tippek és bevált módszerek a hosszúélethez
Előadó: Koch Mária
Az életcél és a boldogság kapcsolata
Előadó: Varga Livius
Interaktív átmozgatás
Ebédszünet
A változás nem ellenség – Lelki rugalmassága Kék Zónák tükrében
Előadó: Komáromi Mónika
Kerekasztal – A gyermekkor alapjai: A korai szokások hatása a felnőttkoriegészségre és várható élettartamra
Előadó: Dr. Lengyel Boglárka, Dr. Rokonay Adrienne, Dr. Majzinger Lilla, Dr. Némedi Erzsébet
Kerekasztal – Idősen is egészségesen
Előadó: Tóth Andrea, Turcsán Pálné, Mátics Katalin, Dr. Bajzik Éva
A sport és mentális egészség kapcsolata
Előadó: Szeifert Noémi
Örömre hangolt, tudatos életmód – közösségiváltozások 18 Egészségnap tükrében
Előadó: Dr. Rokonay Adrienne
Kerekasztal – Gyógynövények az egészség szolgálatában
Előadó: Szarvas Niki, Lendvai Gyöngyi
Szünet & Interaktív átmozgatás
Kerekasztal – Tudatos önfejlesztés és életmód
Előadó: Kertész Róbert Tibor, Hoffmann Mónika, Gajdos Tamás
Mit vegyünk le a polcról, hogyan vásároljunk?
Előadó: Szász Noémi
Kerekasztal – A projekt jövője
Előadó: Szász Noémi, Gombos Brigitta, Szabolcs Péter
Útravalók – Élet a Kék Zónában
Előadó: Ősz Farkas Ernő